Buat yang tak tahu, admin ni cikgu tau. Cikgu sekolah rendah.
Nak mengimbau kenangan sikit.
Masa zaman admin sekolah dulu kan, waktu yang admin paling suka ialah waktu PJ (Pendidikan Jasmani). Sebab apa? Sebab admin ni kaki melompat, suka berlari dan bergerak. Tak percaya, tanya ayah admin. Heheheheh
Jadi waktu PJ memang la admin suka. Tapi seingat admin, jarang sangatlah dulu ada murid yang kena duduk tepi padang sebab tak cukup sihat untuk bersukan. Kalau adapun, mesti kes tak bawak baju senam. Tupun kadang-kadang dengan baju sekolah pun sebat gak berlari melompat semua. Rugi woooo...semua kawan-kawan melompat, berlari, bergerak ke sana- sini, kita melepek tepi padang!
Tapi sekarang, admin perhatikan, setiap kali waktu PJ atau pun apa-apa aktiviti yang melibatkan kecergasan, wajib....WAAAAAJIB! Mesti ada punyalah murid yang kena duduk tepi padang sebab tak boleh ikut aktiviti. Kalau tanya kenapa, 98% jawapan ialah semput, asma! 1% demam, 1% tak bawak baju bersesuaian. Hurrmmmm...kecik-kecik lagi dah semput. KESIAN sungguh!!!
Hilang nikmat dunia kanak-kanak!!!
Dan menurut kajian, di Malaysia lebih 52% masalah kedatangan murid ke sekolah ialah berkaitan asma! Bila asyik tak datang sekolah..apa lagi..ketinggalan dan kerugian dalam banyak benda... cikgu bukan boleh sentiasa nak tunggu anak kita. Silibus nak kena kejar... Admin cikgu, admin tahulaaa..
Jadi, apa usaha kita untuk menangani atau menghalang gejala asma??
Haaa...ada nutrisi-nutrisi yang diperlukan oleh badan untuk membantu melawan dan mengurangkan serangan asma.
Kalau rajin baca sini (nak baca klik la)
Kalau tak rajin takpe, admin TOLONG ringkaskan
Sebelum tu, apa itu asma?
Ringkasnya, asma ialah angkara kehyper-aktifan saluran pernafasan bertindakbalas kepada ransangan. Ini menyebabkan gangguan daripada asap rokok dan habuk pun boleh menyebabkan serangan asma yang teruk.
Selalunya pesakit merasa sesak nafas, dada terasa sendat, nafas berbunyi (wheezing), sukar menarik nafas panjang dan batuk-batuk.
Ini ialah antara nutrien penting yang diperlukan tubuh untuk menangani masalah asma
1) Vitamin B6 - membantu mengelakkan serangan asma
2) Vitamin B12 - membantu menghalang reaksi allergi
3) Vitamin C - pesakit asma di dapati mengalami kekurangan Vitamin C dalam badan. Pengambilan berpanjangan Vitamin secukupnya boleh membantu meningkatkan fungsi pernafasan penderita asma. Turut membantu mengurangkan aras histamin di dalam badan.
4) Magnesium - membantu mengurangkan reaksi allergi
5) Anti-oksidan - memberi perlindungan daripada radikal bebas
6) Minyak ikan - membersihkan saluran pernafasan.
Mana nak dapat semua ni?
Boleh pilih untuk pergi farmasi dan beli setiap jenis Vitamin tu..
Ataupun kalau nak senang..
Kat dalam bekas ni, semua no 1-5 ada. :)
dibantu oleh No.6 dengan ini
Dapat bonus lagi!!!
1) Sumber tenaga segera - sesuai sebagai sarapan yang sedap dan sihat
2) Mengandungi serat larut - membantu masalah sembelit, membantu menangani masalah obesiti.
3) Mengandungi kalsium, zink, asid folik - untuk pembinaan tulang, sel- sel dan darah merah .
4) Kaya dengan protein - untuk tumbesaran yang baik.
Apa tunggu lagi?
Jom hubungi SihatHouse - 019-6564521 (Era Endut)
Harga Runcit Meal Shakes : RM113
*dapatkan penjimatan seumur hidup, jom jadi ahli dan nikmati harga ahli*
No comments:
Post a Comment